やさしいピラティス

・講師・
弥郁miku

・プロフィール・
幼少期より続けていた踊りの世界に魅了され2012年ニューヨークへ留学。
帰国後はフリーダンサーとしてさまざまなステージに出演する。
(表参道ATLANTICE・ラジオFMヨコハマ主催パーティ・レストランショー…その他イベント等。)
2014年 自身のパフォーマンス力を上げるためにピラティスを学びはじめ、ピラティスインストラクターとして活動をスタート。
得意とする身体の柔軟性と 踊りで得た身体表現力を活かしフィットネスクラブや専門スタジオにて
「ピラティス」「バレエメゾットストレッチ」「自重トレーニング for ボディメイク」を指導する。
近年はコンテスト受賞やダンスショーに加え、メディアTV/CMの仕事もチャレンジしながらフリーで活動を続ける。

『心身ともに健康第一』を日々追求中。

[活動歴]
・BEST BODY JAPAN ‘17 横浜大会3位 入賞
・JAPAN WOMEN’S COLLECTION 2017 20代部門 グランプリ/特別賞 受賞
・TV CM 出演( Hotels.com / MasterCard / KAGOME / NHK / TBS etc. )
・第7回アフリカ国際会議 着物プロジェクト
・Miss Universe Ibaraki -Beauty Camp公式 ボディメイク講師
・その他 ピラティスイベント主催/ フィットネス,ファッション,和装モデル/ミュージックPV出演…etc.

・開催日時・
毎週水曜日 10:15〜11:15

・料金・
1レッスン:2500円/ 5回チケット12000円

・クラス内容・
ピラティスではお腹の引き締めや骨格の左右バランス、
腰痛軽減、柔軟性アップ、また深い呼吸を心がけることで
自律神経を整えリラクゼーション効果が期待できます。
運動不足を解消したい方や美しい筋肉をつけたい方、身体を柔らかくしたい方、
腰痛や肩こりを改善したい方、パフォーマンスを良くしたい方(ゴルフやランニング、サーフィンなど)・・・
ピラティスの基本の動きを丁寧に繰り返しながらトレーニングをして習得するクラスです。

初級~初中級レベルを行っていますので初めての方もご安心ください。
(※お子様連れ~男性の方まで、どなたでもご参加OK )

・お問い合わせホームページ・
HP: https://pilatesm3.wixsite.com/-site
Blog:  https://ameblo.jp/pigmo333

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